 |
Çinko sivilce, lezyonlar, ülserler ve yanıklar gibi cilt sorunlarıyla mücadelede yardımcı olur. Akne oluşumunda baskın rol oynayan vücuttaki testosteron miktarını düzenler ve kontrol eder. Buna ek olarak çinko, kolajen sentezinde de rol oynar. Bu, cilt altındaki yağ varlığını normalleştirmeye daha da yardımcı olur ve sağlıklı cildin korunmasını iyileştirir. Akne ile birlikte gelen açık yaralar, pratikte bakteriyel ve viral enfeksiyonlar için mıknatıslardır ve bu mineral beyaz kan hücresi sayısını uyarabilir ve her türlü enfeksiyon olasılığını azaltabilir.
Prostat sağlığı
Çinko, sağlıklı bir
prostat ile ilişkilidir. Eksikliği prostat bezinin büyümesine neden
olabilir. Çalışmalar, sistemde bu mineralin normal seviyeleri
bulunduğunda prostatta tümör büyümesinde bir azalma olduğunu
göstermiştir.
Tat ve koku duygusu
Çinko, tat
ve koku duyularını iyileştirmeyi içeren benzersiz faydalara sahiptir.
Tat tomurcukları ve koku alma hücreleri çinkoya bağımlıdır ve bu belirli
hücrelerin uygun şekilde gelişmesi ve büyümesi için gereklidir.
Alopesi:
Alopesi hem çocuklarda hem de yetişkinlerde saç dökülmesine neden olur.
Saç kökü iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olmak için çinko üzerinde
çalışılmıştır.
Kemik kaybı
Yaşla birlikte
kemiklerimiz zayıf ve kırılgan hale gelir. Çinko, kemik matrisini güçlü
ve sert yapan bir tuz olan hidroksiapatitin bir bileşenidir. Kemik
metabolizmasında rol oynar ve kemik kaybını ve osteoporozu önlemeye
yardımcı olabilir.
Çinko toksititesi ve fazla tüketilmiş çinkonun yan etkileri
Önerilen
veya tolere edilebilir sınırdan daha fazla çinko tüketmenin bazı akut
yan etkileri olabilir. Fazla çinko tüketiminde görülebilecek olan bazı
yan etkiler, mide bulantısı, kusma, iştahsızlık, karın krampları, ishal
ve baş ağrısıdır.
Pek çok insan ayrıca bakır eksikliği, kollarda
ve bacaklarda güçsüzlük ve zayıf bir bağışıklık fonksiyonundan muzdarip
olduğunu bildirdi. Şimdi bu başlıklardan bazılarına göz atalım.
Mide ağrıları
İnsanların
mideleri esnek bir yapıda olsa da bazen, midedeki bazı materyaller
mideyi rahatsız edebilir. Midenin yaşadığı bu rahatsızlıklar da ağrıya,
ishale ve diğer rahatsız edici belirtilere yol açabilir. Bu tür
maddeleri tespit etmek ve bunlardan kaçınmak bizim için genellikle
oldukça kolaydır, ancak bazen bilmeden tahriş edici bir madde tüketiriz.
Çinko,
bazı insanların midesini tahriş edebilir. Güçlü çinko
konsantrasyonlarının, sindirim sistemini aşındırdığı ve potansiyel
olarak önemli hasara neden olduğu bilinmektedir. Ayrıca aşırı çinkonun
bağırsak kanamasına neden olduğuna dair raporlar da vardır, bu nedenle
dikkatli kullanmak akıllıca olacaktır.
Mide bulantısı ve kusma
Vücudumuzun
istenmeyen toksinlerle ve vücuttaki diğer davetsiz misafirlerle baş
etmenin çeşitli yöntemleri vardır. Bağışıklık sistemimiz davetsiz
misafirle savaşmaya başlayacak, aynı zamanda onları temizlemek için daha
doğrudan bir yöntemimiz var. Vücutta bir toksin olması durumunda, onu
vücuttan atmaya çalışmak için kusmamız muhtemeldir.
Çok fazla
çinko tüketmişseniz, vücut muhtemelen onu dışarı atmak isteyecektir. Bu,
kusma anlamına gelir ve bir doz alındıktan sonra sadece 30 dakika
içinde başlayabilir. Çinko kusmanıza neden oluyorsa, hemen almayı
bırakmalısınız. Belirtiler devam ederse doktorunuzla da konuşmalısınız.
